от проекта «Урокимедитации»

Ретрит в Казани

26–29 ноября Зарегистрироваться

4 дня для самопознания и духовных практик под руководством опытных учителей медитации и йоги

За 4 дня ретрита:

Зарядимся энергией и вдохновением для бытовых и рабочих дел
Погрузимся в своё «я» и услышим свои глубинные потребности
Получим вдохновение от единомышленников на совместных прогулках, приёмах пищи и концерте
Усилим духовную практику с помощью йоговских танцев каошики и тандава
Научимся правильно выполнять асаны йоги и разберём все тонкости

Регистрируйтесь,
если хотите:

Получить ответы о йоге, успехе и духовной жизни

Научиться всем практикам, о которых рассказывает Дада Садананда

Расслабиться и отдохнуть, взглянуть на жизнь по-новому

Сделать медитацию регулярной практикой

Попробовать разнообразную вегетарианскую еду

Выбраться из «болота» повседневной рутины

Зарегистрироваться

Как мы это сделаем

Йога-классы

Асаны и йогатерапия готовят тело к медитации, снимают дискомфорт в спине и ногах.

Динамическая медитация

Успокаивает ум и настраивает на практику, чтобы в безмолвной медитации было легче удерживать концентрацию. Готовит тело к позе для медитации.

Каошики и тандава

Йоговские танцы, которые дают энергию и усиливают духовную практику.

Практика молчания

Маунаврата с вечера до утра сохраняет энергию практик и помогает погрузиться в тишину.

Безмолвная медитация

Специальная техника и повторение мантры про себя успокаивают ум и помогают услышать свои настоящие стремления.

С чем уезжают участники наших ретритов

Больше огня в глазах
Постоянный источник вдохновения
Решительность
Единство с миром
Внутренний стержень
Любопытство
Смысл жизни
Чувствительность
Самоирония
Внутренняя свобода
Мудрость
Интерес к жизни
Целостность
Смелость
Эмпатия
Своя стая
Уверенность

Ведущие

Дада Нитьябодха

Друг и коллега Дады Садананды, официальный представитель проекта «Урокимедитации»

Проходил обучение в тренинг-центрах на Филиппинах и в Индии
Путешествует, обучает медитации и йоге, ведёт образовательные программы

Место проведения

Загородный коттедж в Казани

Республика Татарстан, Казань, Радиальная ул., 23/20

Большой коттедж, где можно соединиться с собой и обрести гармонию: просторные залы для практик, уютные спальни, сауна и двор с зеленью.

Варианты размещения

На кровати или диванекровати двуспальные: одна на двоих с участником своего пола
На диване в открытой комнатекомната без двери
На полусо своим спальником

Как добраться:

Адрес55.675876, 49.130086Республика Татарстан, Казань, Радиальная ул., 23/20Построить маршрут

На такси:удобнее всего — скооперироваться с другими участниками и поехать вместе до Радиальной ул., 23/20

На автобусе:№56 от остановки «Площадь Габдуллы Тукая»

Условия участия

Питание

Традиция йоги рекомендует лакто-вегетарианское питание. Чтобы сохранить атмосферу чистоты и покоя, просим на территории ретрита воздержаться от мяса и рыбы, яиц, лука, чеснока, грибов, алкоголя и наркотических средств.

Что взять с собой

Коврик для йоги
Бутылку для воды
Личную аптечку
Гигиенические принадлежности
Тапочки для дома и душа
Паспорт
Тёплые вещи, сменную обувь, непромокаемую одежду
Простую свободную одежду для асан (не прозрачную и не открытую выше локтя и колена)
Подушку для медитации
Спальник, если выбрали размещение на полу

Оплата и возврат

Чтобы вернуть оплату, напишите по вопросам оплаты — контакт в блоке «Контакты» внизу страницы.

Отказ более чем за 15 дней до начала — возврат за вычетом 10%.
Отказ за 7–14 дней — возврат за вычетом 20%.
Отказ за 6 дней и менее — удерживается до 80%.
При досрочном отъезде по собственному желанию деньги не возвращаются.

Ограничения

На ретрите нет специалистов по психическим расстройствам, поэтому участие не рекомендуется людям:

с психическими заболеваниями и пограничными расстройствами;
состоящим на учёте у психиатра;
с алкогольной или наркотической зависимостью;
принимающим сейчас или в последние 2 года антидепрессанты и другие препараты, влияющие на психику.

Подтверждая регистрацию, вы соглашаетесь с условиями участия.

Расписание

26 ноября | четверг

16:00Заезд, размещение
17:00Введение в практику
17:30Коллективная медитация (15+15)
18:00Правачан
18:15Ужин
19:15Открытие ретрита, организационные вопросы, знакомство
20:45Полуванна
21:00Коллективная медитация (15+15)
21:30Отбой. Маунаврата (практика молчания) до 9:00 следующего дня

27 ноября | пятница

04:30Подъём
05:00Утренняя медитация (15+10)
05:35Каушики
05:55Тандава
06:05Душ
06:30Асаны
07:45Полуванна
08:00Коллективная медитация (20+20)
08:40Правачан
09:00Завтрак
10:00Свободное время, прогулка
10:25Лекция
11:55Полуванна
12:10Коллективная медитация (20+20)
13:00Обед
14:00Лекция
15:30Перерыв, свободное время
15:45Асаны
17:15Полуванна
17:30Коллективная медитация (20+20)
18:10Правачан
18:30Ужин
20:00Мастер-класс
21:00Полуванна
21:15Коллективная медитация (15+15)
21:45Отбой. Маунаврата (практика молчания) до 9:00 следующего дня

28 ноября | суббота

04:30Подъём
05:00Утренняя медитация (15+15)
05:35Каушики
05:50Тандава
06:00Душ
06:30Асаны
07:45Полуванна
08:00Коллективная медитация (20+20)
08:40Правачан
09:00Завтрак
10:00Введение в практику садхана шивир
10:20Садхана шивир — 3 часа
13:20Правачан
13:40Обед
14:40Вопрос-ответ с ачарьями
16:10Свободное время
16:30Асаны
17:45Полуванна
18:00Коллективная медитация (20+20)
18:40Правачан
19:00Ужин
20:00Концерт RAWA
21:00Полуванна
21:15Коллективная медитация (15+15)
21:45Отбой. Маунаврата (практика молчания) до 9:00 следующего дня

29 ноября | воскресенье

04:30Подъём
05:00Утренняя медитация (15+15)
05:35Каушики
05:50Тандава
06:00Душ
06:30Асаны
07:15Полуванна
07:30Коллективная медитация (20+20)
08:10Правачан
09:30Завтрак
10:30Закрытие ретрита
11:00Сборы
12:00Отъезд

Мы собрали обратную связьучастников прошедших ретритов

Понравились условия проживания и баня.
Безумно вкусная и сытная еда, как устоять и не переесть)))
Очень понравилась организация, всё чётко и по расписанию, музыкальное сопровождение вообще отдельный респект!
Прекрасное пространство, наполненное свежим воздухом и красивой атмосферой.
Всё на высшем уровне, команда организаторов — огромные молодцы.
Я поняла для себя, что если есть сомнения, ехать на ретрит или не ехать, то лучше поехать.
Ретрит стал отправной точкой в новую яркую жизнь.
Спасибо всем за такое светлое мероприятие, которое объединяет людей!
В каждой детали чувствуется забота и вклад организаторов, от момента организации трансфера до безумно вкусной еды!
Мне удалось перезагрузиться и отдохнуть от своей постоянной беготни и суеты.
Очень удивила практика тандавы вживую. Это было очень мощно.
Добрые, светлые и позитивные люди. Атмосфера семьи и вдохновляющая практика медитации. Множество вегетарианской вкусной еды.

Все возможные предрассудки разбились вдребезги об атмосферу радушия, спокойствия и доброжелательности.
Всё было пропитано тонкой Божественной энергией.

Всё прошло очень душевно. Я сам не заметил, как позабыл о всей суете своей привычной жизни.
У меня остались суперпозитивные переживания, заряд энергии и вдохновения, которыми хочется поделиться со всеми близкими.

Как это было

Ретрит в Казани, ноябрь 2025

Если вы сейчас думаете…

Я не выдержу ранние подъёмы и такое количество практик

Входите в режим ретрита мягко. Организаторы не требуют ранних подъёмов и «идеального» выполнения всех практик: если тяжело проснуться к утренней медитации, начните с дневной, а асана-класс можно заменить прогулкой.

Я не вегетарианец и точно умру там от голода

Повара готовят вегетарианские блюда, сбалансированные по белкам, жирам и углеводам, — вы будете сыты и в хорошем самочувствии.

Можно ли доверять ведущим ретрита?

Ведущих обучал лично учитель медитации Дада Садананда. Каждый медитирует более 10 лет и проводит от 8 ретритов в год.

Это мой первый ретрит — не знаю, что взять и как себя вести

Не волнуйтесь: мы заранее пришлём инструкции, чтобы вы чувствовали себя уверенно.

Боюсь не справиться с незнакомыми практиками

Перед каждой медитацией и асана-классом инструктор разберёт технику и нюансы.

Какую пользу я получу от ретрита?

Мы создадим все условия, чтобы вы не отвлекались на быт и могли сфокусироваться на практиках. Это поможет отдохнуть от постоянной беготни и суеты, пересмотреть или укрепиться в своих ценностях и понять свой жизненный путь. Вы повысите уровень энергии, вдохновения и удовлетворённости жизнью, улучшите концентрацию — не только в медитации, но и в повседневной жизни.